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子どもと一緒に楽しむハッピーはぐすく♡親子ヨガ キッズ・親子ヨガの効果 親子ヨガは、親と子どもが一緒にヨガをすることにより、ココロとカラダのコミュニケーションを楽しんだり、心の絆を深めることができます。 集中力アップ「片足立ちの木のポーズ の正しいやり方と効果 「木」（立木）のポーズは、片足立ちでバランスを取って行うポーズです。 バランス感覚が必要で、典型的な「ヨガ」のイメージとしてよく見かける特徴的なポーズです。 英語ではTree Pose（ツリー・ポーズ）、サンスクリット語では「ブルックシャ・アーサナ」（ヴリクシャーサナ）などと呼ばれています。 なおヨガをするならツルツルのキレイな脇でやりたいですよね！ ⇒ ミュゼに通って分かった事 高温高湿度のスタジオで行うホットヨガは如何でしょうか？ 腰痛やお尻のコリに効果的 ワニのポーズのやり方と痛い場合の優しい方法を紹介 Yogeek ヨギーク ヨガ 片足立ち 効果